Wie du alte Muster loslässt und mit dem Growth Mindset dein wahres Ich entfaltest
Wachstum beginnt dort, wo du dich selbst nicht mehr versteckst
Hey Goldseele, wie oft hast du dich schon gefragt: Warum falle ich immer wieder in die gleichen Muster? Warum halte ich an Dingen fest, die mir nicht guttun? Und wie kann ich endlich anfangen, wirklich zu wachsen und mich selbst zu lieben?
Wenn du das denkst, bist du nicht allein. Nach toxischen Beziehungen – sei es zu dir selbst, zu anderen oder zu deinem Leben – tragen viele von uns tief verwurzelte Muster in sich: den ständigen Wunsch nach Anerkennung, die Angst, nicht genug zu sein, oder das Gefühl, dass man sich erst beweisen muss, um geliebt zu werden.
Ich kenne diese Gefühle gut. Jahrelang litt ich unter Gedanken wie:
„Was, wenn andere mich ablehnen, wenn ich mein wahres Ich zeige?“
„Vielleicht muss ich mehr leisten, besser sein, um geliebt zu werden.“
„Ich darf niemanden enttäuschen, sonst verliere ich ihre Zuneigung.“
Erst als ich erkannte, was die Ursache dieser Glaubenssätze war, und diese heilend bearbeitete, konnte ich wirklich wieder zu mir selbst finden und diese Muster (nahezu) hinter mir lassen.
Auch du darfst erkennen: diese Blockaden halten uns fest. Sie lassen uns klein bleiben, auch wenn wir uns nach Freiheit, Leichtigkeit und einem selbstbestimmten Leben sehnen. Denn hier liegt auch deine Chance: Genau hier beginnt dein Wachstum.
Dein Wachstumsschlüssel: Das Growth Mindset
Falls dir der Begriff bereits bekannt vorkommt: Elemente des Growth Mindsets findest du auch in meinen anderen Blogbeiträgen. Schau dir zum Beispiel meinen Artikel „Der Goldseele Dreiklang: Dein Weg zu einem erfüllten Leben im Flow“ an. Dort erkläre ich, wie die Beziehung zu dir selbst, zu anderen und zu deinem Leben ein harmonisches und erfülltes Leben ermöglichen kann.
Das Growth Mindset ist mehr als ein Konzept – es ist ein praktischer Wegbegleiter auf deiner Reise zu einem erfüllten Leben. In meinem Coaching arbeite ich intensiv mit diesem Ansatz, weil er dir hilft, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen und neue, stärkende Wege zu finden.
Was bedeutet das konkret?
Fehler als Chancen sehen: Deine Vergangenheit definiert dich nicht. Wir reflektieren gemeinsam, wie alte Muster und Erlebnisse dich geprägt haben und wie du daraus lernen kannst. Fehler werden zu wertvollen Lehrern auf deinem Weg.
Fokus auf Veränderung legen: Statt nach äußeren Bestätigungen zu suchen, lernst du, wie du Schritt für Schritt deine innere Resilienz und Stärke aufbaust. Du wirst erkennen, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.
Mut zum Unperfekten: Authentisch zu sein bedeutet nicht, perfekt zu sein – sondern mutig genug, deine Einzigartigkeit zu zeigen und dich nicht länger zu verstecken.
Ein Beispiel aus meiner Arbeit: Eine Klientin erzählte mir, wie schwer es ihr fiel, „Nein“ zu sagen, aus Angst vor Ablehnung. Gemeinsam erarbeiteten wir Strategien, die ihr halfen, ihre Grenzen klar zu kommunizieren – mit der Erkenntnis, dass ihr „Nein“ nicht weniger wert ist als ein „Ja“. Diese kleinen, mutigen Schritte verändern alles.
Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, nicht nur Überlebensstrategien loszulassen, sondern dein Leben aktiv nach deinen Wünschen zu gestalten. Schritt für Schritt. Impuls für Impuls.
Warum die Beziehung zu dir selbst alles verändern kann
Wir alle sehnen uns nach gesunden und erfüllenden Beziehungen. Die erfolgreiche Podcasterin und Coachin Jillian Turecki erinnert uns daran: Der wichtigste Schlüssel liegt in der Beziehung zu uns selbst.
Ihr Ansatz hat mich tief inspiriert, denn nur wenn du dich selbst mit all deinen Facetten annimmst, kannst du auch anderen Menschen erlauben, dich wirklich zu sehen. Es ist kein einfacher Weg, aber ein unglaublich befreiender. Eine Frage, die du dir stellen kannst: Was schätze ich an mir – unabhängig von der Meinung anderer? Schreibe deine Antwort auf und lass dich von ihr leiten.
Dein erster Schritt: Der Goldseele WhatsApp-Kanal für Impulse und Wachstum
Wenn du dir denkst: „Das klingt schön, aber wo fange ich an?“, habe ich eine Einladung für dich: Die Goldseele Visionboard-Challenge im kostenlosen WhatsApp-Kanal.
Ein Visionboard hilft dir, deine Ziele und Träume zu visualisieren – ein kraftvoller Schritt, um Klarheit und Fokus zu gewinnen. In der Challenge leite ich dich Schritt für Schritt an, dein eigenes Visionboard zu gestalten, das dich inspiriert und begleitet.
Zusätzlich teile ich dort regelmäßig Impulse und Übungen, die dir helfen, alte Muster zu erkennen, deine innere Stärke zu entfalten und den Goldseele Flow in deinem Leben zu spüren. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, kann dir auch mein Artikel „Wie toxische Beziehungen deine Grundbedürfnisse sabotieren – und wie du sie zurückgewinnst!“ hilfreiche Impulse bieten.
Du bist genug – für die richtigen Menschen immer
Wachstum bedeutet, alte Strategien loszulassen – auch jene, mit denen du versucht hast, dir die Zuneigung anderer zu sichern. Es bedeutet, mutig zu sein, du selbst zu sein. Und zu erkennen: Für die richtigen Menschen bist du immer genug.
Trau dich, diesen Weg zu gehen. Es wird nicht immer leicht sein, aber es wird sich lohnen. Und du musst es nicht allein tun – ich begleite dich gern dabei.
Was möchtest du loslassen, um mehr DU zu sein?
Meine WhatsApp-Nummer: 0176 8733 1882, denn manchmal braucht es kein langes Scrollen im www oder keine langen Vor-Gespräche – nur eine kurze Nachricht, und plötzlich wird alles klarer. Schreib mir einfach, wenn du magst. Für ein Leben im Goldseele-flow ✨
Deine Ina
Du bist genug. Genau so, wie du bist.
